Tag

jocuri

Browsing

Copii, timpul petrecut în fața ecranului: de ce este o problemă? Descoperă în acest articol de medical cum îți poți feri copiii de pericole.

Timpul petrecut în fața ecranului de către copii: de ce este o problemă și ce pot face părinții?

Să spui „nu” copiilor tăi este greu. Dar, fiind părinte, e treaba ta să faci ceea ce este mai bine pentru copiii tăi atunci când nu pot face asta pentru ei înșiși.

Indiferent dacă îi îndrumă în lumea reală sau îi educă prin capcanele peisajului alimentat digital de astăzi, trebuie să faci totul.

Tehnologia este cu siguranță un lucru grozav. Copiii tăi nu ar fi participat la cursuri online dacă nu ar fi vorba de tehnologie. Dar nu înseamnă că îți vei lăsa copiii să „uite de ei” în fața ecranului. Trebuie să-i controlezi cumva.

Acum, când spun că trebuie să gestionezi timpul, nu vrem să spunem să le smulgeți smartphone-urile din mână. Asta le-ar lăsa o impresie proastă (nu uitați de acel scâncet de neoprit).

Trebuie să le respectați emoțiile și să îi ajutați să atingă echilibrul corect între timpul petrecut în fața ecranelor și alte activități. Vă vom prezenta câteva sfaturi ușoare pentru gestionarea timpului petrecut de copii în fața acestor dispozitive electronice.

Statisticile timpului petrecut în fața ecranelor

Copiii și tehnologia sunt aproape inseparabile în aceste zile. Indiferent dacă mănâncă sau sunt în drum spre școală ei au întotdeauna ceva de urmărit.

Copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 16 ani petrec, în medie, 6 – 7 ore în fața ecranului, zilnic. Includem aici 2-3 ore vizionând TV-ul, aproximativ 2 ore navigând pe internet, aproximativ 1-2 ore jucând jocuri video și peste o oră pe smartphone-urile lor.

Statisticile timpului petrecut în fața ecranelor trec prin acoperiș. Guvernele pledează pentru măsuri de control al acestei situații. Multe companii de social media au o politică de restricție de vârstă.

Acestea permit accesul doar copiilor cu vârsta de peste 13 ani.

De asemenea, conform Regulamentului general privind protecția datelor (GDPR), dacă furnizați serviciile dvs. online direct unui copil, numai cei de 13 ani sau mai mult își pot da propriul consimțământ pentru a-și prelucra datele personale.

De ce timpul petrecut în fața ecranelor reprezintă o problemă?

Copiii au acces ușor la tehnologie în aceste zile. Deși există multe de învățat de pe internet, ce zici de aceste efecte asupra dezvoltării copilului tău?

Până la vârsta de 3 ani, copiii învață observând împrejurimile, adulții și replicând acțiunile acestora. Când au ecrane în fața ochilor, este posibil să nu fie atât de atenți, ceea ce le va afecta dezvoltarea.

Mai mult, vederea unui copil nu este pe deplin dezvoltată până la vârsta de 8 ani. Deci, când ochii lor sunt expuși la nenumărate ore de lumină albastră, situația va împiedica și această dezvoltare.

Tot ceea ce copiii tăi înregistrează în creierul lor provine din impresiile vizuale pe care le procesează zilnic. Astfel, timpul petrecut în fața ecranelor nu le va afecta doar dezvoltarea, ci îi va costa și în aspectul „învățării” vieții lor.

Când vine vorba de teste oculare pentru copii, trebuie să fiți consecvenți. Îndrumați copilul la un test ocular regulat în fiecare an. Păstrarea atenției asupra sănătății ochilor vă va ajuta să vă îngrijiți mai bine de vederea și sănătatea generală a lor.

Copiii nu s-ar plânge niciodată de probleme de vedere, deoarece cred că toată lumea vede lumea la fel ca ei.

Sfaturi pentru a limita timpul petrecut de copii în fața ecranelor

A-i lua ușor pe copiii tăi este cheia pentru a-i determina să facă lucruri. În loc să strigi, ascultă-i și poartă o discuție serioasă cu ei. Copiii sunt deștepți, știu ce vrei să le transmiți.

1. Distrează-te împreună cu toată familia

Lasă dispozitivele deoparte și planifică un timp exclusiv cu familia. Ora de cină este cel mai bun moment pentru a vorbi cu copiii tăi și a afla ce au făcut toată ziua.

Puteți chiar să planificați mici vacanțe de familie în weekend sau de sărbători. Deconectați-vă de lumea digitală și petreceți timp de calitate împreună.

Și chiar și cu timpul mic pe care îl folosesc în fața dispozitivelor digitale, asigurați-vă că poartă ochelari de blocare a luminii albastre pentru a-și proteja ochii. Găsiți ochelari de vedere și ochelari de soare pentru copii foarte ușor.

2. Fii un model pentru copii

Copiii imită alte persoane. Îți imită acțiunile și chiar preiau aceleași obiceiuri ca și tine. Deci, dacă nu vă puteți ține departe de smartphone atunci când aveți un minut liber, cum ați putea limita timpul copiilor?

Asigurați-vă că practicați comportamentul pozitiv pe care vă așteptați să-l vedeți la copiii voștri. Odată ce ai pășit spre „detoxifierea digitală”, cei mici vă vor urma.

3. Faceți din tehnologie un subiect serios de discuție

Nu trebuie să vă alocați timp pentru a discuta despre consecințele tehnologiei cu copiii dvs., s-ar putea să ajungeți să-i plictisiți.

Ce e mai bine este să o luați ca pe o discuție sănătoasă de zi cu zi, care se întâmplă în familia dvs. La fel ca discuția despre cine trebuie să spele vasele sau unde să mergeți în următoarea vacanță, tehnologia trebuie să aibă aceeași considerație.

În acest fel, copilul nu va simți că încerci să-l presezi în ceva. Pe de altă parte, s-ar putea să aflați de experiențele lor tehnice și să le dați informații despre cum le pot face mai bune și mai sigure.

4. Educați-vă cu privire la tehnologie

Copiii de astăzi sunt inteligenți și pricepuți la tehnică. Știu mai multe despre tehnologie decât noi. Așadar, trebuie să îi urmezi (sau poate să rămâi cu un pas înaintea lor) pentru a gestiona timpul petrecut în fața ecranelor.

Știați că sunt multe jocuri video violente? Aflați mai multe despre tipurile de jocuri pe care le joacă cei mici. Unele dintre ele pot duce chiar la un comportament agresiv. De asemenea, asigurați-vă că le achiziționați ochelari de joc pentru a întrerupe impactul negativ al ecranelor.

Când sunteți bine versat cu platformele sociale și alte mijloace media pe care le folosesc vă puteți învăța copiii de riscul asociat acestor instrumente de divertisment online.

Când vor crede că știi mai multe decât ei, vor lua în serios sfaturile și sugestiile tale.

Alte alternative distractive pentru a limita timpul petrecut în fața ecranelor

Anunțarea copiilor despre diferitele moduri în care trebuie să-și petreacă timpul liber le va scoate mintea de la ecrane.

1. Explorează mediul înconjurător

Încurajați sporturile și activitățile în aer liber în rândul copiilor dvs. Fie că joacă fotbal sau skateboarding, vă puteți asigura că ochii lor sunt în siguranță. Mai mult, sporturile în aer liber sunt extrem de importante și pentru creșterea și dezvoltarea lor fizică.

Gestionarea timpului este ușoară atunci când au alte activități distractive de făcut. Dacă vor să iasă afară și să se joace cu prietenii lor, nu-i opri.

2. Lasă-i să te ajute cu treburile casnice

Nu vrem să spunem să îi faci să aspire și să șteargă podelele. Dacă aveți copii mici care aleargă prin casă, îi puteți învăța lucruri mărunte, cum ar fi să ordoneze hainele sau să așeze vasele la locul lor.

Aceste lucruri îi vor ajuta în viitor, când vor deveni independenți și vor trebui să-și facă propriile treburi.

3. Apreciază ceea ce acești copii creează

Să-ți vezi copiii desenând pe pânza din curtea din spate în timp ce te bucuri de soare este o modalitate frumoasă de a-ți petrece ziua de vară. Apreciind munca lor le va scoate la iveală partea creativă, care îi va ajuta pe termen lung.

Vizionarea unui clip DIY pe YouTube și încercarea cu copiii a celor observate acolo va funcționa la fel de bine. Puteți veni cu mai multe astfel de activități distractive pentru a limita timpul petrecut în fața ecranelor.

4. Jocuri de societate în propria sufragerie

Jocurile de societate reprezintă un mod frumos de a petrece o seară împreună cu familia. Rezolvarea puzzle-urilor sau participarea la un meci de șah acționează ca un antrenament mental.

Dacă aveți mai mult de un copil, aceste jocuri sunt cele mai bune pentru a ajuta frații să se înțeleagă mai bine între ei.

5. Încurajează lectura pentru copii

În loc să cumpărați jocul lor video preferat, luați o carte care credeți că va fi pe placul celor mici. Faceți o lectură distractivă pentru copiii dvs., interpretând exemplele din povești.

Acest lucru le va facilita învățarea și nu va trebui să vă faceți griji cu privire la timpul petrecut în fața ecranelor.

Concluzie

Să ai grijă de sănătatea copilului tău e treaba ta, la fel și gestionarea timpului petrecut în fața ecranelor. Asigurați-vă că și ochii lor sunt fericiți.

Încurajați-i să își construiască obiceiuri sănătoase și nu uitați să le asigurați un testul ocular în fiecare an.